bewusst essen - gesund leben

Alles rund um Ernährung

Es ist wieder DETOX-Zeit!

Auf Platz eins der DETOX-Gemüse ist der Sellerie oder auch Stangensellerie. Dieses Gemüse unterstützt die Entschlackung durch das Anregen vom Stoffwechsel und der Verdauungsorgane positiv. Es beeinflusst die Entwässerung und somit das Ausschwemmen der Schadstoffe . Täglich Sellerie im Smoothie ist ein optimaler Begleiter in der Fastenkur.

Ernährungsberatung für Kinder und Eltern

In keinem Lebensabschnitt ist es so entscheidend sich gesund zu ernähren wie in der Entwicklungszeit eines Menschen. Schon während der Schwangerschaft, Säuglingszeit bis hin zur Pubertät spielt die ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle um spätere Krankheiten vorzubeugen. Auch Kinderkrankheiten und Entwicklungsstörungen kann so entgegengewirkt und vorgebeugt werden.

Ich berate Eltern, Kinder, Angehörige aber auch Institutionen zum Thema Ernährung und Kinder wie z.B. bei chronischen Krankheiten und Allergien, schwierigen Essverhalten bei Kindern, Kindern mit AD(H)S, ASS oder Konzentrationsstörungen.

Beratung für jeden der sich ausgewogener ernähren möchte, seine Essgewohnheiten umstellen will oder auch aus gesundheitlichen Aspekten

Sie wollen sich ausgewogener ernähren, wissen aber nicht wie? Sie wissen zwar wie sich ausgewogen ernähren, sie finden die Rezepte und Kochideen langweilig und fad? Sie sind gesundheitlich angeschlagen?

Gerne helfe ich Ihnen in jeder Lebenslage sie zum Thema Gesundheit und Ernährung zu begleiten.